Dit is hoe jongvolwassenen omgaan met financiële stress – en wat jij ervan kunt leren
- Mika Beumer
- 3 dagen geleden
- 3 minuten om te lezen
In het kort
75% van de jongeren tussen 25 en 33 jaar ervaart een quarterlifecrisis, vaak veroorzaakt door financiële druk.
Experts adviseren om te focussen op jezelf, automatische spaarmechanismen in te bouwen en je inkomsten strategisch te verhogen.
Social media vertekent het beeld van succes en leidt tot onrealistische vergelijkingen en extra stress.
Sociale druk en geldstress vormen giftige combinatie
Voor jonge volwassenen voelt het alsof alles duurder wordt, van boodschappen tot huur en autokosten. Studentenschulden blijven een zware last en het idee van financiële onafhankelijkheid lijkt verder weg dan ooit. Volgens recent onderzoek zegt maar liefst 75% van de 25- tot 33-jarigen een quarterlifecrisis te hebben doorgemaakt. De belangrijkste oorzaak? Geld.
Sinds 2011 groeit het aantal mensen met studieschuld in beide leeftijdsgroepen gestaag door
Wat het extra complex maakt, is de constante vergelijking met anderen via social media. Terwijl iemand worstelt met het betalen van de energierekening, lijkt een leeftijdsgenoot op Instagram in Dubai cocktails te drinken. Die schijnbare achterstand doet niet alleen de motivatie kelderen, maar zet ook fundamentele vragen op scherp: heb ik wel het juiste carrièrepad gekozen, waarom lukt het anderen wél, en hoe moet dit verder?
Volgens Marnie Bonner, financieel planner bij Wealthchoice en zelf lid van Gen Z, begint de oplossing bij het erkennen van deze gevoelens. "Als je het gevoel hebt dat je in een quarterlifecrisis belandt, haal dan eerst diep adem en neem afstand," zegt ze. Bonner adviseert om jezelf los te koppelen van de levens van anderen en te beseffen dat het normaal is om je overweldigd te voelen. "Je staat nog aan het begin van je leven. Er is altijd ruimte om dingen om te gooien."
Financiële controle begint bij inzicht en eenvoud
Hoewel het aantrekkelijk klinkt om op zoek te gaan naar je passie of ‘purpose’, ligt volgens experts de kracht eerder in structuur en discipline. David Gibson, financieel adviseur, stelt dat duidelijkheid het beste medicijn is tegen financiële angst. Zijn advies: verzamel harde data. Of je nu een app gebruikt of een spreadsheet maakt, wees eerlijk over je inkomsten en uitgaven. “Wees meedogenloos precies, maar niet hard voor jezelf,” zegt hij.
Daarmee sluit hij aan bij de aanpak van planner Ryan Greiser, die drie systemen onderscheidt om financiële rust te creëren. Ten eerste: automatiseer sparen, zodat het geld verdwijnt voordat je de kans krijgt het uit te geven. Ten tweede: houd gedurende dertig dagen elke euro bij die je uitgeeft. Ten derde: investeer in vaardigheden die je meer waard maken op de arbeidsmarkt.
Greiser benadrukt dat financiële onafhankelijkheid niet draait om uiterlijk vertoon. “De fout die veel mensen maken is denken dat ze rijk moeten lijken op hun 25ste. Terwijl het doel zou moeten zijn om tien jaar eerder te kunnen stoppen met werken dan je vrienden.” Zijn strategie: leef onder je stand, investeer het verschil in indexfondsen, en laat tijd en rente voor je werken.
Niet snel rijk, wél stabiel vermogen: dit doet €400 per maand met gemiddeld rendement
Bonner vult aan dat automatisch sparen een cruciale gewoonte is. "Zodra je salaris binnenkomt, laat een percentage rechtstreeks naar een spaarrekening stromen. Als je het geld niet ziet, geef je het ook minder snel uit."
Van crisis naar koers: bouw je toekomst stap voor stap
Voor wie zich verloren voelt in zijn carrière raadt Greiser aan om minder te zoeken naar abstracte passies en meer te focussen op praktische sterktes. “De meest succesvolle mensen ontdekken waar ze goed in zijn, lossen problemen op met die vaardigheden en krijgen daar goed voor betaald. Vanuit die combinatie groeit uiteindelijk vanzelf een gevoel van doelgerichtheid.”
Die benadering biedt houvast in een tijd waarin veel jongeren zich onder druk gezet voelen om binnen enkele jaren zowel carrière als identiteit volledig op orde te hebben. Toch is het juist nu belangrijk om ruimte te creëren voor groei, fouten en heroriëntatie. Financiële rust begint bij overzicht, bij het maken van haalbare keuzes en het besef dat social media zelden het hele verhaal vertelt.
Schulden zorgen voor uitstel van sparen, investeren en grote levenskeuzes in de VS
Het loont om buiten de gebaande paden te denken. Extra inkomsten genereren kan bijvoorbeeld ook door bijbanen, freelancen of het inzetten van specifieke vaardigheden in een nichemarkt. Zelfs kleine stappen kunnen op termijn een groot verschil maken, zeker wanneer ze gepaard gaan met consistent sparen en verstandige investeringen.
Hoewel de quarterlifecrisis voor veel jongeren aanvoelt als een muur, blijkt het in de praktijk vaak een kruispunt. Door afstand te nemen van onrealistische verwachtingen, inzicht te krijgen in je eigen financiële situatie en stap voor stap richting te geven aan je geld en werk, ontstaat ruimte voor stabiliteit én groei. Voor Gen Z is het niet nodig om alles vandaag al op orde te hebben. Maar het is wél nodig om vandaag te beginnen.
